3月2日下午，我院邀请潍坊市中医院副主任医师刘锦霞在7234教室作了题为《黄帝内经》中的养生秘钥讲座，全体女教职工参加了讲座会。

        刘锦霞大夫以《皇帝内经》中的思想精髓为线索，层层展开，首先讲述了关于饮食方面需注意的问题，她提出食物包括精神食粮和物质食粮两种，两者缺一不可，利用成功康复的案例强有力的证明了这一观点。接下来，刘大夫用《皇帝内经》中“血气已和，荣卫已通，五藏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人”告诉大家要时刻保持平和的心态。随后，她给大家提出了两个养生秘钥：1、养有形之身，2、养无形之身。即在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”。所谓养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

        通过本次养生保健报告会，大家对养生之道有了一定的了解，希望大家拥有健康的体魄，一起追逐明日的精彩。